PORADY DLA UCZNIÓW, RODZICÓW, NAUCZYCIELI

A B C emocji podczas pandemii

Kryzys w czasie pandemii – jak sobie radzić z sytuacją kryzysową u siebie i najbliższych?

Historyjka obrazkowa o wirusach

Jak rozmawiać z dzieckiem o epidemii koronawirusa-poleca pedagog szkolny

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE :

Szanowni Państwo, przesyłam propozycję ćwiczeń relaksacyjnych. Jeżeli zauważacie  wzmożony niepokój czy lęk u swoich dzieci proponuję skorzystać z poniższych sposobów relaksacji.

1. Tę pozycję polecam przede wszystkim rodzicom, zawiera ona uspokojenie w temacie panującej epidemii:
https://www.youtube.com/watch?v=X1HXg6BkKw0&feature=share&fbclid=IwAR1DeTfJ-9AIDISOoIxbyTIG-ANbqp_0k38006WtL2aoDrYD4mP9V_aUMHc

Ćwiczenia: uważność i spokój żabki- podaję przykłady, można poszukać więcej z tej serii.

2. Przed snem
https://www.youtube.com/watch?v=MLRyENUusGo

3. Mała żabka
https://www.youtube.com/watch?v=18SpO_lyH2Q

4. Motyl
https://www.youtube.com/watch?v=D-9MZG3cz1g

5. Młyn
https://www.youtube.com/watch?v=JJUpsUzwlLM

6. Bezpieczne miejsce
https://www.youtube.com/watch?v=JCsiv4o4_HI

7. Skupienie na oddechu
https://www.youtube.com/watch?v=DJuLA6lOz1I

8. Pierwsza pomoc przy trudnych uczuciach
https://www.youtube.com/watch?v=oFeWtn6bfKY

Życzę dużo zdrowia i spokoju. Proszę nie dawać się złym myślom w tym czasie.
Pozdrawiam serdecznie, Barbara Oklecińska, pedagog szkolny

ZARZĄDZANIE SOBĄ – artykuł pani Agnieszki Kabali, psycholog szkolny

JAK ZATRZYMAĆ NASTOLATKA W DOMU W OKRESIE PANDEMII – artykuł pani Karoliny Niekry, logopeda szkolny 

O szkole w czasach zaraz – poleca psycholog szkolny

PSYCHOEDUKACJA DLA RODZICÓW

Psychoedukacja dla rodziców cz. 2 -artykuły psycholog pani Agnieszki Kabali:

Co zamiast klapsa

Co zamiast krzyku

Jak powiedzieć dziecku nie

Jak zachęcać dziecko do współpracy